インド何でも体験!!☆ヨガ・菜食・映画・☆ホームステイ・ガンガ沐浴＜日本語スルーガイドがご案内＞

清らかなガンガの聖地リシュケシュで、短期修行者用のニケタン・ゲストハウスに滞在し、ヨガの修行を体験します。アシュラム（道場）で行なわれるヨガのレクチャーは本格的なもの。まずはアーサナ（体位）ブラーナヤマ（呼吸）メディテーション（瞑想）の3つのレクチャーがあり、それから実際のヨガを体験します。先生の指導の下10種類ほどのポーズを取ると、固くなっている身体が徐々にほぐれていき、不思議と日ごろのストレスから解放されて心身をリフレッシュできるのです。食事は純粋なベジタリアン（菜食）で、その量も少なめで味も薄いので、日頃のカロリー・塩分過多の暮らしとは対極のダイエット・健康増進効果も絶大です。

首都デリーはムガール帝国時代の雰囲気が今なお残されたオールドデリーと、モダンな町並みが続くニューデリーに分かれます。インドらしさにどっぷり浸るならオールドデリーでの滞在がお薦め。その中心地にあたる「チャンドニー・チョーク」は浅草のような庶民の町。リキシャが行き交い、衣類や日用品、お菓子から宝石に至るまで多くの店が並び、エネルギーで溢れます。そこから歩いてわずか5分のところでホームステイを体験するプランです。個室にはエアコン・シャワーが完備したインドでも中流の上といえる親日家の家庭で、インドカレーも美味しいと評判です。テラスからのオールドデリーの眺めも最高で、快適なインド暮らしを満喫できます。