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世界遺産のポタラ宮はまさにチベットの象徴ともいえる建築物です。1959年、ダライ・ラマ14世がインドに亡命し、この地が中国の自治区のひとつとなるまでの300年余りの長きに渡り、ここはチベットの中心だったのです。ラサ西部の丘陵の斜面に建つポタラ宮は、東西３６０ｍ，南北３００ｍ、総面積４１平方キロに及ぶ、壮大な建築物です。13層999室の部屋を持つといわれ、下から見上げるだけでも圧倒される美しさです。300段もある石の階段を登りつめると、ようやく入場が叶います。チベットを訪れる世界中の観光客がここだけは見逃さないという、人気のスポットなのです。夕暮れ時にはライトアップされた幻想的な姿が見られます。

ラサの北部セラウツェ山の麓にあるセラ寺は１５世紀に建てられたゲルク派の六大寺院のひとつです。ガンデン寺、デプン寺とあわせてラサ三大寺院のひとつにも数えられています。中心となるのが大集会殿のツォクチェン、そしてタツァンと呼ばれる３つの学堂とカンツァンと呼ばれる３０の僧坊などで構成され、現在も多くの僧が修行していますが、明治から大正にかけて２人の日本人僧もこのお寺に滞在してチベット仏教の修行と研究に励んでおり、日本との関わりも深いお寺です。このお寺の見所は平日の午後に中庭で行われる問答修行。僧が独特のジェスチャーで問答を繰り広げる姿を自由に見学できることから、多くの観光客がこの寺を訪れます。